Gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging vormen de basis voor een goede fysieke gezondheid maar helaas is het niet vanzelfsprekend.

Overgewicht is wereldwijd een groot probleem, alleen in Nederland al heeft 57% van de volwassen mannen te maken met overgewicht en bij de vrouwen ligt dat percentage op 42%.

Overgewicht heeft bijna altijd te maken met een verstoorde energiebalans tussen energie-inname en energiegebruik.

Klaverstede biedt u de mogelijkheid om de strijd aan te gaan met overgewicht, aan de hand van enkele berekeningen kunnen wij precies uitrekenen hoeveel calorieën u per dag moet binnenkrijgen.

Aan de hand hiervan kunnen wij een eetschema maken voor onder andere:

•afvallen

•aankomen

•op gewicht blijven

•voor een bepaalde sport